840 berichten / 0 nieuw
Offline
Berichten: 44

Nu ... dan kan ik mijn verhaal ook wel even doen.

Zelf heb ik jaren twintig saffies per dag gerookt , maar het laatste half jaar zo één sigaret per drie dagen.
Want soms ben ik zo boos op hoe ik me voel en wat me nog te wachten staat dat ik van pure recalcitrantie een sigaret ga schooien en oproken.

En dan hoef ik 'm twee of drie dagen niet meer.

Zo is het wel te doen, alleen mijn omgeving vind het natuurlijk niks.

Offline
Berichten: 762

Goed hoor greetz!!
Ik ben nu sinds 31 mei 2007 clean en dat voelt zó goed!
Knap hoor, dat het jou ten tijde van de diagnose lukte, mij lukte dat toen niet, ik kon het pas veel later, ondanks al mijn verwoedde pogingen tijdens de behandelingen om te stoppen.
Wees nog steeds maar trots op jezelf!

Offline
Berichten: 236

Om dan toch even wat cijfers te loggen.
Ik ben sinds 18 december 2006 clean. En echt totaal geen behoefte meer aan. Dus 2 jaar en 8 maanden.
En ik heb toch bijna 30 jaar gerookt. Pakje per dag!

Oja ook geen kilo aangekomen. :wink:

afbeelding van Aaike
Offline
Berichten: 368

super Ron !!!! Ik weet hoe knap het is om dit te flikken. Maar wat is het fijn he.

afbeelding van Kellly
Berichten: 1418

jaaaa..... stoppen met roken is eigenlijk gewoon heeeeeeeerlijk (maar niet makkelijk). Alle stoppers daarom: chapeau! En iedereen die nog moet gaan stoppen....SUCCES!

Offline
Berichten: 364

Ik ben al 24 jaar gestopt met roken, want mijn kids waren bronchitis kindjes. Voelde me een ontaarde moeder als ik door zou gaan. Nooit spijt van gehad, nou jok ik, in het begin wel :oops: . Ik ben wel blij dat ik doorgezet heb.

Offline
Berichten: 99

Ik ben november 2005 gestopt met roken zonder hulpmiddelen. Gewoon een knop omzetten. Ik ben zoooo blij dat ik van die verslaving af ben. Aangekomen ben ik ook niet.

Offline
Berichten: 183

Ik heb zo'n 19 jaar gerookt, verschillende stoppogingen gehad, met behulp van verschillende methoden, waaronder drie keer met Champix.
Moet eerlijk zeggen dat ik toch wel langere perioden ben gestopt met behulp van meerdere manieren (uiteenlopend van 3 maanden tot bijna een jaar). Elke keer begon ik dus weer. Mijn probleem was dat ik de kuren of de manieren hoe het voor geschreven was nooit volgde en af maakte.

De laatste keer dat ik stopte, 1 feb van dit jaar heb ik Champix geslikt, 9 dagen en toen bleef ik er zo misselijk van worden dat ik dacht bekijk het maar. Dit was voor mij een stimulans om ermee te stoppen (want als ik nooit had gerookt was ik ook niet zo misselijk geworden). Heb het vanaf dat moment op eigen kracht gedaan.

Sinds mijn diagnose, zo'n drie weken geleden, heeft het meerdere malen door me hoofd gespookt om te gaan roken. Bij het ruiken van een sigaret bij een vriendin dacht ik al snel weer, laat maar zitten.
Ik ben echt een kettingroker geweest en niet dat ik er al ben, maar voor elke manier geldt wel: volg de gebruiksaanwijzing en gebruik het net zolang als het hoort.

Champix was tot nu toe wel de gemakkelijkste manier.
Hoop dat dit voor anderen ook een manier kan zijn om te stoppen.

Groetjes van Bettina

afbeelding van Nanc
Offline
Berichten: -193

Oej oej,

En ik maar denken dat ik de enige was die rookte,ik durfde het niet tegen jullie te vertellen, blij dat ik het toch maar gezegt heb.
Blijk ik gewoon niet de enige te zijn.

Ik lees toch wel succes verhalen over Champix, ik ga deze week even met de huis arts praten.

10 jaar geleden ben ik zonder hulp van de ene dag op de andere dag gestopt met roken, 5 jaar lang heb ik geen sigaret aangeraakt en had er ook geen behoefte aan.
5 jaar geleden ben ik van de ene dag op de andere dag gewoon weer begonnen met roken, gewoon voor de gezelligheid, hoe dom ben je dan...
Nu rook ik meer dan ik ooit gedaan heb, meer dan een pakje per dag, dit kan niet zo door gaan

Ik ga er wat aan doen. :-#)

Nanc

Offline
Berichten: 38

hey allemaal en vooral Nanc,

Hier nog zon doos.... ik kon me toch werkelijk niet voorstellen dat ik gewoon door zou blijven roken met een diagnose als borstkanker.
Maar helaas... makkelijk is het nu nog steeds niet. Ik ben wel twee keer gestopt toen ik zwanger was van mijn kids... hoe dom ben je dan om weer te beginnen (voor de gezelligheid... duh...)
Kan heel boos op mezelf worden hierom en toch lukt het me momenteel niet om te stoppen... Net of het na de chemo makkelijker wordt?
Wanneer vind ik die knop nou eens?

Gr
Muts

Offline
Berichten: 916

Hoi Nanc en Muts,

Hier nog zo'n muts! Maar inmiddels heb ik het opgegeven om te stoppen. Ik rook gewoon door. Als mensen vragen waarom ik nog rook zeg ik met verbaasde blik: het zit/zat toch in mijn tiet [grinnik]
Nee hoor, laat mij maar roken, ik heb inmiddels genoeg op moeten geven door de kanker :wink:

Offline
Berichten: 762

Anderhalf jaar na de diagnose en 10 maanden ná de laatste chemo, vond ik die knop opeens. Ik was het zó ontzettend zat, afhankelijk te zijn van de nicotine.... Tijdens mijn behandelingen rookte ik veel minder (want stiekum), maar dat werd weer steeds meer natuurlijk. Omdat ik stiekum rookte was mijn hele lol er ook vanaf. Toen ik ook weer mijn rokershoestje terug kreeg (terwijl ik dus officieel niet eens rookte .... :oops: ) was ik er klaar mee. Na 33 jaar 3 pakjes per dag is het onvoorstelbare mij gelukt: ik ben gestopt! Wel mèt hulp, zyban, nietmeer roken poli van het AvL en nicotinezuigtabletten om de ergste pieken op te vangen, maar toch. Schoon...clean...d'r klaar mee! Het heeft een jaar geduurd, voordat ook echt lekker begon te voelen. Maar nu zijn we bijna 3 jaar verder en het voelt zo goed! Zo blij, dat ik dát niet meer nodig heb!

Als je het op een gegeven moment voelt dat je er klaar mee bent, is dát het moment dat het kan lukken. Echt!!

Offline
Berichten: 183

RuthF schreef:
Als je het op een gegeven moment voelt dat je er klaar mee bent, is dát het moment dat het kan lukken. Echt!!

Lekker he Ruth? Niet meer hoeven roken!

Offline
Berichten: 788

Up voor Pien en Nanc :-w

Offline
Berichten: 183

odje schreef:
Up voor Pien en Nanc :-w

Haha jij maakt vrienden Odje :lol:

Offline
Berichten: 788

Tsssskkk, heb de hele middag in de tuin gestaan, dus hoezo vrienden :roll: [grinnik]
Maar dat effe offtopic.

afbeelding van Ariane
Berichten: 620

Ik red het niet om te stoppen, terwijl ik ooit eens 11 jaar gestopt ben :oops:

Offline
Berichten: 4267

Irene en ik hadden het er vanavond nog over. Dat we zo blij waren gestopt te zijn vóór we kanker kregen. Hoefde dat tenminste niet meer.

Offline
Berichten: 281

Ik vind het moeilijk om hier wat te schrijven. Ik denk juist dat de ex-rokers het meest fanatiek zijn in hun missiedrang. En nu ik daar ook weer toe hoor........

Mij heeft een heel leuk boek wel geholpen. Geschreven door twee longartsen ('maak ons werkloos!'), niet belerend, duidelijke uitleg over de verslavingsmechanieken en hoe die te doorbreken. Het heet 'Nederland stopt! met roken' en kost om precies te zijn 84 sigaretten of 138 shaggies (prijspeil 2010).

Maar het allerbelangrijkste is toch wel dat je ZELF wilt en dat je niet door een ander, wie dan ook, overgehaald wordt om toch maar eens een keer echt te stoppen.

Dus voor degenen die willen stoppen: succes gewenst!
En degenen die willen doorroken: voel je niet schuldig en geniet er van!

Bogie (gestopt op de dag na de diagnose, shaggiesfanaat, in totaal 35 jaar gerookt)

Offline
Berichten: 183

Super Bogie, wat goed om te lezen!

afbeelding van Nanc
Offline
Berichten: -193

Hoi Odje,

Zo koud was het vandaag tog niet in de tuin?? Ik had binnen nergens last van hi hi....

@ Hoi Muts, Erg he dat roken , iedere keer verzin ik wel weer wat om te stoppen , na de operatie ga ik stoppen toen was het na de chemo, en zo blijf ik maar uitstellen.
Maar bij mij in het ZH hebben ze nu een stoppen met roken polikliniek.
Daar ga ik maar eens snel een afsraak maken, misschien hebben ze dat bij jou ook wel.

@ MatianneB,
Gewoon doen wat je zelf prettig vind!! En wat anderen daar vinden is hun probleem!!!! En het is ookgewoon lekker....

Offline
Berichten: 162

Op 12 februari is het 2 jaar geleden dat ik geopereerd ben. Op die dag heb ik ook mijn laatste sigaret gerookt. Ben heel erg blij dat het me gelukt is. Ondanks het feit dat ik voor de chemo al 4 kilo zwaarder was en de rest er nog in de loop van de tijd bijgekomen is. Maar ik stink niet meer zo, mijn huis stinkt niet meer zo en ramen deuren en gordijnen blijven langer schoon. Ook heel fijn. En toch.........oh wat kan ik soms zin hebben in een peuk :cry:

Offline
Berichten: 762

Johan schreef:
En toch.........oh wat kan ik soms zin hebben in een peuk :cry:

dat herken ik wel, dat heeft bij mij echt héél lang geduurd. Maar het gaat over, echt! Ik heb er inmiddels (na bijna 3 jaar) géén last meer van :D

afbeelding van nada
Offline
Berichten: 15

Hey,
Ik begin woensdag aan mijn stralen, 31 in totaal.
Ben ook een roker, en heb me voorgenomen om woensdag
te stoppen.
Hopelijk lukt het me.
Zou graag ook een gezelligheidsroker worden,
enkel nog in weekend bij vrienden en glaasje wijn.

Offline
Berichten: 162

Hoi Nada
Veel sterkte dan woensdag. Mijn radiotherapeut zei destijds dat het goed was dat ik nog steeds gestopt was, omdat het resultaat dan beter was. Ik weet niet of het zo is, maar feit is dat mijn huid het goed gehouden heeft en zelfs de chirurg naderhand zei ; 'tis of er niets gebeurd is" Misschien geeft dit je wat extra motivatie om te stoppen? In ieder geval veel sterkte en geniet nog even van die laatste sigaretjes......mmmmm Heerlijk, niet meer 's avonds laat nog naar het pompstation omdat je erachter komt, dat je bijna geen voorraad meer hebt..... :D :D Je kan het :!:

afbeelding van Nanc
Offline
Berichten: -193

Hoi Nada

Succes met je bestralingen en met het stoppen met roken.

Ik zou ook wel alleen voor de gezelligheid willen roken maar dat kan ik niet, hoop dat jij het wel kan.

Nanc

Offline
Berichten: 86

Hier ook zo'n verstokte roker.....
Toen ik zwanger was ben ik gestopt , inmiddels 16 jaar geleden.
Maar nu?! Het lukt me gewoon niet :cry:
En dan al die 'preken' van de mensen om me heen...pfffff.
Goedbedoeld, maar weet het zelf ook wel :roll:
Misschien als ik met mijn chemo's ga beginnen????! Ga een poging wagen!

afbeelding van Nanc
Offline
Berichten: -193

Hoi Angel 68,

Succes met je poging om te stoppen, ik heb tijdens de chemo doorgerookt, dacht ook stop wel met de chemo maar is niet gelukt.
Nu ga ik stoppen voor de reconstructie. Misschien lukt het me nu wel omdat het nu eens iets leuks is om voor te stoppen.

Fijn weekend,
Nanc

Offline
Berichten: 86

Nanc schreef:
Hoi Angel 68,

Succes met je poging om te stoppen, ik heb tijdens de chemo doorgerookt, dacht ook stop wel met de chemo maar is niet gelukt.
Nu ga ik stoppen voor de reconstructie. Misschien lukt het me nu wel omdat het nu eens iets leuks is om voor te stoppen.

Fijn weekend,
Nanc

Misschien ben ik wel te ziek van de chemo om te roken...hahahaha.
Alle nadeel heeft z'n voordeel :mrgreen:

afbeelding van Nanc
Offline
Berichten: -193

angel68 schreef:
Misschien ben ik wel te ziek van de chemo om te roken...hahahaha.
Alle nadeel heeft z'n voordeel :mrgreen:

Dat hoopte ik ook [bigsmile]

nanc

Offline
Berichten: 141

Onder het genot van m'n derde peuk vandaag, lees ik dit onderwerp :roll:
En de chemo ... ach ... wat zal ik daar van zeggen? M'n eten smaakte niet, wijn laat ik ook al staan ... dus om nou ook nog eens niet te roken?

Tsja, er komt vast wel een juist moment!!! [-o Petje af voor de stoppers!

Offline
Berichten: 236

Nancy01 is gestopt met roken en heeft al ruim 2 maanden non-smoking erop zitten.
En 18 decemeber ben ik 4 jaar rookvrij.

Voor alle stoppers en volgers, succes en volhouden het heeft zin.

Offline
Berichten: 4267

Echt waar?
Wauw, Ron, voor jou maar ook voor Nancy!!!

afbeelding van Aaike
Offline
Berichten: 368

Bogie schreef:
Ik vind het moeilijk om hier wat te schrijven. Ik denk juist dat de ex-rokers het meest fanatiek zijn in hun missiedrang. En nu ik daar ook weer toe hoor........

Mij heeft een heel leuk boek wel geholpen. Geschreven door twee longartsen ('maak ons werkloos!'), niet belerend, duidelijke uitleg over de verslavingsmechanieken en hoe die te doorbreken. Het heet 'Nederland stopt! met roken' en kost om precies te zijn 84 sigaretten of 138 shaggies (prijspeil 2010).

Maar het allerbelangrijkste is toch wel dat je ZELF wilt en dat je niet door een ander, wie dan ook, overgehaald wordt om toch maar eens een keer echt te stoppen.

Dus voor degenen die willen stoppen: succes gewenst!
En degenen die willen doorroken: voel je niet schuldig en geniet er van!

Bogie (gestopt op de dag na de diagnose, shaggiesfanaat, in totaal 35 jaar gerookt)

Oh Bogie, ik ben ook op dezelfde manier als jij gestopt . Op de dag dat ik naar de huisarts ging met een deukje in mijn borst en eigenlijk al signalen kreeg dat het mis was. toen heb ik mijn laatste shaggie gerookt en heb daarna de boel weggegooid. Nooit meer ben ik gaan roken. Het was ook echt klaar. Het was heel duidelijk voor me. De kracht was de overlevingskracht die toen al meteen naar boven kwam. IK heb ook zo'n 30 jaar non stop gerookt behalve als ik sliep.

afbeelding van Kellly
Berichten: 1418

Ron501 schreef:
Nancy01 is gestopt met roken en heeft al ruim 2 maanden non-smoking erop zitten.
En 18 decemeber ben ik 4 jaar rookvrij.

Voor alle stoppers en volgers, succes en volhouden het heeft zin.

wat superrrrrrrrknap zeg!
gefeliciteerd !

Offline
Berichten: 236

Zo lezend wel ik wel iets opmerken. Stoppen met roken, ex-rokers, missiedrang etc.

Ik heb een aantal jaren alcohol en drugs voorlichting gegeven. En daarvoor veel onderzoek gedaan en vooral veel met gebruikers gesproken en ook ex-gebruikers.
Wat mij opviel is de verschijndenheid aan argumenten om te stoppen of juist door te gaan met gebruik.

Wat ik heb geconcludeerd is dat iedereen die stopt, dat doet volgens eigen waarden.
Elke stopper, gelukkige firsttimers er even buiten gelaten, heeft meerdere pogingen nodig om daadwerkelijk te stoppen. Of het nu een uur, een dag, week of maanden is.
Wat mij opgevallen is, is dat elke gelukkige stopper een doel, taak, houding (anders dan normaal) heeft om te stoppen.

Met andere woorden, elk persoon heeft zo zijn manier en vooral zijn eigen MOMENT om te stoppen.

Ik zal niet verkondigen dat iemand moet stoppen met gebruik. Als iemand stopt dan steum ik.
Als iemand weer begint dan begrijp ik dat.

Iedereen die faalt in het stoppen hoeft het niet als falen te zien. Het is gewoon niet gelukt.
Niet het juiste moment en niet de juiste timing. Rustig aan en wellicht dat de volgende keer wel lukt.
En anders maar niet.

Dat wilde ik even kwijt.
Ron

afbeelding van Kellly
Berichten: 1418

zo denk ik er ook over Ron. Ik geloof ook niet in "de perfecte mens". Het gaat zoals het gaat en daar mee leven is vaak al moeilijk genoeg voor jezelf. Ik heb het geluk dat stoppen bij mij bij de 2e x ook echt stoppen was. De knop ging om. Zonder veel gedoe en moeite ben ik de 2e x gestopt. Ik was toen ook net samen met mijn niet rokende vriendje (nu mijn man) en dat scheelde enorm. Hij heeft mij nooit gevraagd om te stoppen, ook nooit gezegd dat hij het vervelend vond. Juist daarom was er de ruimte om het gewoon te doen.
Het enige jammere vind ik, dat is dat ik wel echt een hekel aan roken heb gekregen, mede ook door de DIEP operatie. Ik ben echt bang voor roken geworden.
Heel vaak realiseer ik me hoe gelukkig ik ben puur om het feit dat ik niet meer rook, niet meer hoef te roken, en ook nooit meer hoef te stoppen, of me schuldig te voelen over roken. Best vaak zeg ik nog: ik ben zo blij dat ik niet meer rook, en meen dat uit de grond van mijn hart, het is echt een geluk. Ik hoop dat ik de rest van mijn leven rookvrij mag blijven.
Maarja, zo niet... dan zie ik het dan wel weer... wat de toekomst brengt...pfff... ik wil het liever niet weten ... nu ben ik gewoon blij dat ik een niet roker ben.

Offline
Berichten: 34

Mij is het ook nog steeds niet gelukt om te stoppen met roken en voel me daar schuldig door.
Ben ooit 5 jaar lang gestopt met roken totdat ik een relatie kreeg met een jongen die..jawel kanker had (heeft) dat heeft zoveel stress veroorzaakt (jongen had zelfmoord neigingen,kon niet over zn ziekte praten enz) dat ik weer ben beginnen met roken.en nu heb ik zelf borstkanker en wil zo graag stoppen met roken maar het lukt me niet,misschien na de behandelingen?dat lijkt me wel een geschikt moment.

Offline
Berichten: 236

@inner_demons
misschien is het verstandig om nu niet te stoppen. sterker nog misschien kan je het nu juist gebruiken.
Een peuk geeft je ook momenten van rust, even niets, even nadenken, even genieten.

Nee ik zet je niet aan tot roken. Maar de stress die je al hebt hoeft niet nog eens verdubbeld te worden door het stoppen.
Je zal alleen wel moeten uitleggen als mensen hun wenkbrauwen fronsen bij de combi kanker en roken.

En later komt ook jou moment.
Ron

Pagina's