Cursus "Overwin uw slaapproblemen na borstkanker"

24 berichten / 0 nieuw
Offline
Berichten: 2
Cursus "Overwin uw slaapproblemen na borstkanker"

Ik ben Jitske Bongers en ik werk als onderzoeker/psycholoog aan de Vrije Universiteit in Amsterdam.
In samenwerking met VUmc en Prezens (onderdeel van GGZ inGeest) hebben we aan de Vrije Universiteit een cursus ontwikkeld voor vrouwen die last hebben van slaapproblemen na de behandeling voor borstkanker. De cursus is gebaseerd op een zelfhulptherapie met bewezen effectiviteit en wordt gefinancierd door Pink Ribbon.

Gebruikers van de online cursus leren, onder begeleiding van een coach, in een aantal lessen om hun slaappatroon te herstellen en hun leefpatroon aan te passen.

Heeft u ook last van slaapproblemen?

Vanaf 17 februari 2014 gaan we de cursus (kosteloos) aanbieden. Voor meer informatie, vragen en aanmelden, zie http://www.slaapproblemen-na-borstkanker.nl.

U kunt ook contact met mij opnemen:

Met vriendelijke groet,

Jitske Bongers, MSc

Deze oproep is geplaatst met toestemming van het Stichtingsbestuur.

Offline
Berichten: 4240

up!

Offline
Berichten: 616

Ik heb me opgegeven en een mail gekregen dat ze volgende week gaan beginnen en ik dus snel bericht krijg..... Het zou me zo heerlijk lijken om weer eens een nacht goed te slapen. Helaas reageer ik ook heel slecht op slaapmedicatie. Waar een ander 24 uur op slaapt, slaap ik 3 uurtjes op (mits ik geluk heb dan, anders nog korter)

Offline
Berichten: 616

Ik wil toch even melden hoe het mij vergaan is met de cursus...

Ik ben vrij sceptisch er aan begonnen, maar ik ben van ongeveer 60% effectieve slaap, naar 80-85% gegaan. Het is voor de dames onder ons die moeite hebben met slapen zeker de moeite waard. Soms was het best moeilijk, dan moest ik verplicht tot 1 uur 's nachts opblijven en weer om 7 uur er uit... Maar het heeft zijn vruchten afgeworpen. Ik ben minder wakker 's nachts en durf de nachten weer een kleine voldoende te geven, in plaats van een zware onvoldoende.

Dank je wel Jitske en collega's.... :D :D :D

Offline
Berichten: 2286

Wauw, dat is fijn om te lezen!

Offline
Berichten: 242

Als het voor mij zover is, ga ik me ook aanmelden. Ik heb vorige week zomaar één nacht goed geslapen, maar lig al jaren wakker, ook door overgangsklachten. Fijn dit te lezen!

Offline
Berichten: 874

Hoe zit het met de eis 'na borstkanker'? Want mijn leven blijft voor altijd met borstkanker... Ik had er al wel eens naar gekeken maar bedacht dat het niet iets voor mij zou zijn, ik weet niet meer waarom... Oh ja omdat ik altijd al niet zo goed sliep, en ik denk dat het niets met de kanker te maken heeft. :-)

Fijn dat het jou zo geholpen heeft Helma!!

Offline
Berichten: 616

Hai Ridoux, het 'na borstkanker' had niet heel veel invloed in de behandelwijze volgens mij. Ik denk dat ze ergens met een doelgroep moesten beginnen.

Offline
Berichten: 541

Teveel aanmeldingen....

Offline
Berichten: 2

Ik ben Jitske Bongers en ik werk als psycholoog/onderzoeker aan de Vrije Universiteit in Amsterdam.
In samenwerking met VUmc en Prezens (onderdeel van GGZ inGeest) hebben we aan de Vrije Universiteit een cursus ontwikkeld voor vrouwen die last hebben van slaapproblemen na de behandeling voor borstkanker. De cursus is gebaseerd op een zelfhulptherapie met bewezen effectiviteit en wordt gefinancierd door Pink Ribbon.

Gebruikers van de online cursus leren, onder begeleiding van een coach, in een aantal lessen om hun slaappatroon te herstellen en hun leefpatroon aan te passen.

Heeft u ook last van slaapproblemen?

Vanaf februari 2014 bieden we de cursus (kosteloos) aan. Door de grote hoeveelheid aanmeldingen hebben we eerder een aanmeldingenstop gehad, maar aanmelden is weer mogelijk! Het aantal plekken dat we nog beschikbaar hebben is wel beperkt.

Voor meer informatie, vragen en aanmelden, zie http://www.slaapproblemen-na-borstkanker.nl. Zolang we nog aanmeldingen aan kunnen nemen, zal de aanmeldknop op onze site zichtbaar blijven.

U kunt ook contact met mij opnemen:

Met vriendelijke groet,

Jitske Bongers, MSc

Deze oproep is geplaatst met toestemming van het Stichtingsbestuur.

Offline
Berichten: 616

Ik zeg: Doen! Mij heeft het echt geholpen...

Offline
Berichten: 541

Ben net geopereerd dus kom voorlopig niet in aanmerking...

Offline
Berichten: 68

Heb net ingevuld op de site en gevraagd of deelname mogelijk is met uitgezaaide borstkanker?

Offline
Berichten: 68

Hormoontherapie geeft geen belemmering deel te nemen aan het onderzoek! Ga dus beginnen

Offline
Berichten: 541

Succes, Scheveningen en laat ons weten hoe het is gegaan!

Offline
Berichten: 68

Ben nu paar weken bezig en moet zeggen dat het slapen beter gaat!
Aanrader dus.... =D>

Offline
Berichten: 242

Verdorie, aanmelden kan niet meer. Lig niet echt wakker, maar ben wel geregeld wakker. Dus ik slaap licht. En ik ben nog niet klaar met de bestralingen, dus...

Offline
Berichten: 541

Hoop dat er binnenkort weer nieuwe aanmeldingen kunnen plaatsvinden!!
Wät heeft nou zo goed geholpen, Scheveningen?

Offline
Berichten: 55

Ik heb de cursus in september ook gedaan, en het heeft mij enorm geholpen.
De 2 jaren ervoor deed ik geen oog dicht zonder slaapmedicatie, en zelfs met deze medicatie was slapen nog erg moeilijk. Ik was doodmoe, en lag toch urenlang klaarwakker. Naar bed gaan was iets waar ik tegenop zag.

Sinds de cursus slaap ik weer voor zo'n 80 %, en heb ik geen enkele slaappil meer geslikt. Mijn levenskwaliteit is er met een grote sprong op vooruit gegaan, wat mij betreft is het een grote aanrader!

Offline
Berichten: 541

Maar WAT helpt dan ?

Offline
Berichten: 4240

Up voor RaptureKoS

Offline
Berichten: 541

Geen reactie op mail, inbox en VU mail....!!
Waarom??

Offline
Berichten: 2286

Dat is niet netjes. Wat ik zie in het eerste bericht is dat aanmelden niet meer mogelijk is en misschien dat het een tijdelijk mailadres was, alleen voor dit onderzoek? Ik weet het ook niet hoor Zangeres, maar dat is wat ik me kan bedenken.

Offline
Berichten: 541

Deze topic kan wel verwijderd dus...!!

Ik nog steeds zwemmend tussen de slaappoli, psycholoog, neuroloog, huisarts en gynaecoloog en niemand die de leiding neemt, concreet is en het voortouw neemt.

Deze Jitske reageert op geen enkele mail, en sorry hoor, maar waarom doet iedereen die deze " cursus" of wat het ook is, gevolgen heeft zo VAAG!!!!
MAG niemand weten WAT dan wél helpt?????????
Mag je anderen niet adviseren of tippen??
Word er gewoon boos over!!!

Een slaapprobleem " na" borstkanker wordt wel erkend maar vervolgens ben ik maanden verder met nul resultaat $#£%+#
Iederreen met handen in het haar terwijl er misschien wél iets is wat helpt....Of niet, het blijft geheim, geloof ik.